جلسة إرشادية طويلة: خلال الجلسة يتم تحليل تاريخك الصحي بدقة، كما يتم تحليل احتياجاتك وأهدافك، وكذلك تحديد الإطار الرئيسي لخطتك التغذوية على مدار الشهر.

متابعة استراتيجية على مدار الشهر من خلال مقابلة شخصية اسبوعية: متابعة منتظمة ودعم دائم لتسهيل مواجهة التحديات والتغلب عليها، كذلك مراقبة التطورات خطوة بخطوة.

أربعة أنظمة غذائية بواقع نظام واحد اسبوعيا: كل أسبوع هو بداية جديدة تحصل فيها على نظام مناسب لشهيتك وتفضيلاتك الخاصة في الأكل. 

خلال 45 دقيقة كاملة يتم تحديد أهدافك الشخصية الخاصة بنمط تغذيتك بناء على تقصّي دقيق لتاريخك الصحّي، كما يتم تحديد الخطوط العريضة لرحلتك نحو تحقيقها.

تعلّم خلال الجلسة والنظام الغذائي المُرفق أسرار التغذية المتوازنة واحصل على الأدوات الأساسية التي تمكّنك من اتخاذ قرارات مبنية على معرفة حقيقية في اختياراتك الغذائية.

احصل بعد الجلسة على نظام غذائي لإسبوع واحد مصمم خصيصًا بما يتّفق مع احتياجاتك الغذائية. 

 (للحاصلين على استشارة تغذوية سابقة فقط)
جلستين يتم تحديد موعد كل منهما على حدة لمتابعة آخر التطورات في نظامك الغذائي خطوة بخطوة.
يتبع كل جلسة منهما تعديل في النظام الغذائي السابق تبعا لتغير احتياجاتك الغذائية أو اختلاف تفضيلاتك في خيارات الغذاء. 

في ثلاثة جلسات فقط، تعلم كيفية إدارة نظامك الغذائي وصمم وجبات يوم كامل لنفسك.. مع فرصة لإجابة كافة أسئلتك بخصوص التغذية. يعد الرياضيون وأصحاب الأمراض المزمنة أكثر الفئات قابلية للإفادة من الدورة على المدى البعيد. ولا ينفي ذلك مناسبتها لأي شخص يرغب في تعلُّم كيفية إدارة تغذيته بطريقة صحية.

في خمسة جلسات تعلمي كل ما يجب عليك معرفته عن التغذية السليمة لضمان تغذية صحيحة ونمو سليم بداية من تكوينه برحمك مرورا بفترة الرضاعة وصولا إلى مرحلة التغذية التكميلية بدءا من الشهر السادس في حياته.